Bien-être & qualité de vie au travail

AEFE, c'est aussi un Espace Prévention Bien-être au Travail des Massages sur chaise en entreprise de la Méditation en entreprise du Sport en entreprise

  • Qualité de vie au travail
  • Intitulé de la formationDurée Coût en interentrepriseProchaines datesCoût en intraProgrammeInscriptionRéférence
    Manager la qualité de vie au travail2 jours700€/pers2600€MC-MGT-QVT
  • Massage sur chaise
  • * Ce massage est une technique de relaxation et par conséquent ne s’apparente en aucun cas à un acte médical.

    Massage sur chaise

    Sylvie Cusumano, conseillère en prévention auprès des entreprises, formée aux techniques de réflexologie et aux massages, vous propose le Massage* sur chaise ergonomique et sur vêtements : le « Kata Amma ».

    Basé sur l’art traditionnel japonais, appelé « Amma », le massage assis agit sur les méridiens d’acupuncture. Il favorise la détente, donne de l’énergie, prévient et libère des tensions mentales, améliore la concentration et contribue à la résistance au stress. Les parties du corps concernées sont : le dos, le cou, les épaules, les bras, les mains et la tête.

    Une séance dure environ 30 minutes et se pratique en entreprise ou dans nos locaux à Saint Laurent du Var.

    Durée totale d'une séance : 30 mn

    55€ la séance (1 personne)
    90 € de l'heure (2 personnes)
  • Méditation
  • Une séance de méditation

    Elle contribue à agir sur le plan mental et émotionnel. Le praticien apprend aux salariés à mieux respirer et à rester maître de ses émotions.

     

    La méditation s’avère être une arme redoutable contre l’anxiété et la dépression.

    Pratique simple à mettre en place au sein de l’entreprise puisqu’elle peut être réalisée à plusieurs.
    De plus en plus de personnes pratiquent ce qu’on appelle des pauses conscientes, dans le but de recentrer leur attention sur ce qui est nécessaire à l’individu.
    Ce qui est intéressant pour chacun est que de la méditation, juste quelques minutes, permettent de mieux appréhender les échéances importantes de la vie en entreprise.

     

     

    180 € par séance de 2h (par groupe)
    woman in brown knit sweater holding brown ceramic cup

    La pratique de la méditation en entreprise peut se faire sous la forme d’ateliers hebdomadaires.

  • Le sport en entreprise
  • AEFE vous offre également la possibilité d’organiser des ateliers d’échauffements et étirements au sein de l’entreprise à raison d’une demi-journée par semaine.

    Sport en entreprise

    Christian Maccario Diplômé d’état, préparateur physique de sportifs de haut niveau, formateur en Santé et Sécurité au Travail, vous propose un système d’activation musculaire, pour vos séances de sport : l’électrostimulation ou électro-fitness.

     

    Plus de 350 muscles peuvent être activés en même temps, avec un logiciel de surveillance des paramètres physiologiques.

    Une séance de 20 mn = 3h de sport classique

    55€ la séance (1 personne)
    90 € de l'heure (2 personnes)
Intitulé de la formationDurée Coût en interentrepriseProchaines datesCoût en intraProgrammeInscriptionRéférence
Manager la qualité de vie au travail2 jours700€/pers2600€MC-MGT-QVT

* Ce massage est une technique de relaxation et par conséquent ne s’apparente en aucun cas à un acte médical.

Massage sur chaise

Sylvie Cusumano, conseillère en prévention auprès des entreprises, formée aux techniques de réflexologie et aux massages, vous propose le Massage* sur chaise ergonomique et sur vêtements : le « Kata Amma ».

Basé sur l’art traditionnel japonais, appelé « Amma », le massage assis agit sur les méridiens d’acupuncture. Il favorise la détente, donne de l’énergie, prévient et libère des tensions mentales, améliore la concentration et contribue à la résistance au stress. Les parties du corps concernées sont : le dos, le cou, les épaules, les bras, les mains et la tête.

Une séance dure environ 30 minutes et se pratique en entreprise ou dans nos locaux à Saint Laurent du Var.

Durée totale d'une séance : 30 mn

55€ la séance (1 personne)
90 € de l'heure (2 personnes)

Une séance de méditation

Elle contribue à agir sur le plan mental et émotionnel. Le praticien apprend aux salariés à mieux respirer et à rester maître de ses émotions.

 

La méditation s’avère être une arme redoutable contre l’anxiété et la dépression.

Pratique simple à mettre en place au sein de l’entreprise puisqu’elle peut être réalisée à plusieurs.
De plus en plus de personnes pratiquent ce qu’on appelle des pauses conscientes, dans le but de recentrer leur attention sur ce qui est nécessaire à l’individu.
Ce qui est intéressant pour chacun est que de la méditation, juste quelques minutes, permettent de mieux appréhender les échéances importantes de la vie en entreprise.

 

 

180 € par séance de 2h (par groupe)
woman in brown knit sweater holding brown ceramic cup

La pratique de la méditation en entreprise peut se faire sous la forme d’ateliers hebdomadaires.

AEFE vous offre également la possibilité d’organiser des ateliers d’échauffements et étirements au sein de l’entreprise à raison d’une demi-journée par semaine.

Sport en entreprise

Christian Maccario Diplômé d’état, préparateur physique de sportifs de haut niveau, formateur en Santé et Sécurité au Travail, vous propose un système d’activation musculaire, pour vos séances de sport : l’électrostimulation ou électro-fitness.

 

Plus de 350 muscles peuvent être activés en même temps, avec un logiciel de surveillance des paramètres physiologiques.

Une séance de 20 mn = 3h de sport classique

55€ la séance (1 personne)
90 € de l'heure (2 personnes)
  • Qualité de vie au travail
  • Intitulé de la formationDurée Coût en interentrepriseProchaines datesCoût en intraProgrammeInscriptionRéférence
    Manager la qualité de vie au travail2 jours700€/pers2600€MC-MGT-QVT
  • Massage sur chaise
  • * Ce massage est une technique de relaxation et par conséquent ne s’apparente en aucun cas à un acte médical.

    Massage sur chaise

    Sylvie Cusumano, conseillère en prévention auprès des entreprises, formée aux techniques de réflexologie et aux massages, vous propose le Massage* sur chaise ergonomique et sur vêtements : le « Kata Amma ».

    Basé sur l’art traditionnel japonais, appelé « Amma », le massage assis agit sur les méridiens d’acupuncture. Il favorise la détente, donne de l’énergie, prévient et libère des tensions mentales, améliore la concentration et contribue à la résistance au stress. Les parties du corps concernées sont : le dos, le cou, les épaules, les bras, les mains et la tête.

    Une séance dure environ 30 minutes et se pratique en entreprise ou dans nos locaux à Saint Laurent du Var.

    Durée totale d'une séance : 30 mn

    55€ la séance (1 personne)
    90 € de l'heure (2 personnes)
  • Méditation
  • Une séance de méditation

    Elle contribue à agir sur le plan mental et émotionnel. Le praticien apprend aux salariés à mieux respirer et à rester maître de ses émotions.

     

    La méditation s’avère être une arme redoutable contre l’anxiété et la dépression.

    Pratique simple à mettre en place au sein de l’entreprise puisqu’elle peut être réalisée à plusieurs.
    De plus en plus de personnes pratiquent ce qu’on appelle des pauses conscientes, dans le but de recentrer leur attention sur ce qui est nécessaire à l’individu.
    Ce qui est intéressant pour chacun est que de la méditation, juste quelques minutes, permettent de mieux appréhender les échéances importantes de la vie en entreprise.

     

     

    180 € par séance de 2h (par groupe)
    woman in brown knit sweater holding brown ceramic cup

    La pratique de la méditation en entreprise peut se faire sous la forme d’ateliers hebdomadaires.

  • Le sport en entreprise
  • AEFE vous offre également la possibilité d’organiser des ateliers d’échauffements et étirements au sein de l’entreprise à raison d’une demi-journée par semaine.

    Sport en entreprise

    Christian Maccario Diplômé d’état, préparateur physique de sportifs de haut niveau, formateur en Santé et Sécurité au Travail, vous propose un système d’activation musculaire, pour vos séances de sport : l’électrostimulation ou électro-fitness.

     

    Plus de 350 muscles peuvent être activés en même temps, avec un logiciel de surveillance des paramètres physiologiques.

    Une séance de 20 mn = 3h de sport classique

    55€ la séance (1 personne)
    90 € de l'heure (2 personnes)
Intitulé de la formationDurée Coût en interentrepriseProchaines datesCoût en intraProgrammeInscriptionRéférence
Manager la qualité de vie au travail2 jours700€/pers2600€MC-MGT-QVT

* Ce massage est une technique de relaxation et par conséquent ne s’apparente en aucun cas à un acte médical.

Massage sur chaise

Sylvie Cusumano, conseillère en prévention auprès des entreprises, formée aux techniques de réflexologie et aux massages, vous propose le Massage* sur chaise ergonomique et sur vêtements : le « Kata Amma ».

Basé sur l’art traditionnel japonais, appelé « Amma », le massage assis agit sur les méridiens d’acupuncture. Il favorise la détente, donne de l’énergie, prévient et libère des tensions mentales, améliore la concentration et contribue à la résistance au stress. Les parties du corps concernées sont : le dos, le cou, les épaules, les bras, les mains et la tête.

Une séance dure environ 30 minutes et se pratique en entreprise ou dans nos locaux à Saint Laurent du Var.

Durée totale d'une séance : 30 mn

55€ la séance (1 personne)
90 € de l'heure (2 personnes)

Une séance de méditation

Elle contribue à agir sur le plan mental et émotionnel. Le praticien apprend aux salariés à mieux respirer et à rester maître de ses émotions.

 

La méditation s’avère être une arme redoutable contre l’anxiété et la dépression.

Pratique simple à mettre en place au sein de l’entreprise puisqu’elle peut être réalisée à plusieurs.
De plus en plus de personnes pratiquent ce qu’on appelle des pauses conscientes, dans le but de recentrer leur attention sur ce qui est nécessaire à l’individu.
Ce qui est intéressant pour chacun est que de la méditation, juste quelques minutes, permettent de mieux appréhender les échéances importantes de la vie en entreprise.

 

 

180 € par séance de 2h (par groupe)
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La pratique de la méditation en entreprise peut se faire sous la forme d’ateliers hebdomadaires.

AEFE vous offre également la possibilité d’organiser des ateliers d’échauffements et étirements au sein de l’entreprise à raison d’une demi-journée par semaine.

Sport en entreprise

Christian Maccario Diplômé d’état, préparateur physique de sportifs de haut niveau, formateur en Santé et Sécurité au Travail, vous propose un système d’activation musculaire, pour vos séances de sport : l’électrostimulation ou électro-fitness.

 

Plus de 350 muscles peuvent être activés en même temps, avec un logiciel de surveillance des paramètres physiologiques.

Une séance de 20 mn = 3h de sport classique

55€ la séance (1 personne)
90 € de l'heure (2 personnes)

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