Mettre en place des séances de bien-être, en entreprise, c’est :
AEFE, organisme de formation depuis plus de 20 ans, propose aux entreprises des actions de formations en prévention des risques sur différentes thématiques, comme les Gestes et Postures, les Sauveteurs Secouristes du Travail (SST), Les Risques Psychosociaux (RPS), pour vous permettre d’améliorer les conditions de travail de vos collaborateurs.
Aujourd’hui, nous souhaitons vous apporter une solution plus centrée sur la personne, dans le but de préserver leur bien-être et leur efficacité au travail.
Le bénéfice pour l’entreprise ?
Une mesure concrète témoignant de votre engagement envers la santé et le bien-être des salariés.
Christian MACCARIO, diplômé d’état, préparateur physique de sportifs de haut niveau, formation en Santé et Sécurité au Travail, vous propose un nouveau système d’activation musculaire, pour vos séances de sport : L’électrostimulation ou électro-fitness.
Plus de 350 muscles peuvent être activés en même temps, avec un logiciel de surveillance des paramètres physiologiques.
Une séance de 30 min = 3 h00 de sport classique
Sylvie CUSUMANO, conseillère en prévention auprès des entreprises, formée aux techniques de réflexologie et aux massages, vous propose :
Le massage sur chaise ergonomique et sur vêtements, le « Kata Amma ». Basé sur l’art traditionnel Japonais, appelé « Amma », le massage assis agit sur les méridiens d’acupuncture. Il favorise la détente, donne de l’énergie, prévient et libère des tensions mentales, améliore la concentration et contribue à la résistance au stress.
Les parties du corps concernées sont : le dos, le cou, les épaules, les bras, les mains et la tête.
Une séance dure 30 minutes et se pratique en entreprise ou dans nos locaux à Saint Laurent du var.
*Ce massage est une technique de relaxation et par conséquent, ne s’apparente en aucun cas à un acte médical.
Une séance de méditation contribue à agir sur le plan mental et émotionnel. Le praticien apprend aux salariés à mieux respirer et à rester maître de ces émotions.
Une séance dure environ 2 heures par groupe.
La méditation s’avère être une arme redoutable contre l’anxiété et la dépression.
Pratique simple à mettre en place au sein de l’entreprise puisqu’elle peut être réalisée à plusieurs. De plus en plus de personnes pratiquent ce qu’on appelle des pauses conscientes, dans le but de recentrer leur attention sur ce qui est nécessaire à l’individu. Ce qui est intéressant pour chacun est que de la méditation, juste quelques minutes, permettent de mieux appréhender les échéances importantes de la vie en entreprise.
